こんにちは！Ph.塩です。 今回は「筋肉の大事さ」についです。 今回は非常に筋肉という暑苦しいテーマをいかにスマートにわかりやすく伝えるかという難題にチャレンジしている回とも言えます。 筋肉つけよう！筋トレしよう！っていうと、どうしてもスキンヘ…

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こんにちは！Ｐｈ塩です。実は私、痩せているんですよ。あ～、太りたいなぁ～。こんなことを言うと1億万％怒られますよね。 人によっては殺意を覚えるでしょう。しかし、痩せていることが本当に「良い」のでしょうか？人間は暑かったら汗をかく。人間は疲れ…